Colorado'nun Littleton şehrinde büyüyen Melissa Benoist, sahneye olan tutkusunu küçük yaşlarda keşfetti ve bu tutkuyu profesyonel bir kariyere dönüştürmek için New York'a taşındı. Müzikal tiyatro eğitimi alan Benoist, hem oyunculuk hem de şarkı söyleme konusunda kendini yetiştirerek televizyon dünyasına adım attı. Kariyerinin ilk yıllarında Law & Order: Special Victims Unit ve Blue Bloods gibi köklü Amerikan dizilerinde misafir oyuncu olarak boy gösterdi. Bu roller, henüz yeni bir yüz olarak dikkat çekmesini sağlasa da asıl büyük atılımı farklı bir mecradan geldi. Glee adlı müzikli dizide üstlendiği rol, onu hem oyunculuk hem de vokal yetenekleriyle geniş bir izleyici kitlesine tanıttı ve ona televizyon endüstrisinde sağlam bir yer edindi. Benoist'in kariyerinin zirve noktası ise Supergirl dizisiyle geldi. 2015 yılında CBS'te başlayıp ardından CW'ye geçen dizi, Kara Danvers yani Supergirl karakterini hayata geçirmesiyle onu adeta bir ikonla özdeşleştirdi. Yıllarca süren bu yapım boyunca karakterine derin bir insanlık ve güç kattı; izleyiciler yalnızca bir süper kahraman değil, karmaşık bir iç dünyası olan gerçek bir karakter izlediklerini hissetti. Supergirl evreninin genişlemesiyle birlikte The Flash ve Arrow gibi DC Arrowverse yapımlarında da aynı karakteri canlandırdı ve crossover bölümlerinde Overgirl adıyla farklı bir versiyonu da oynadı. Bu, onun geniş bir evrende tutarlı ve güçlü bir performans sergileyebildiğinin somut kanıtıydı. Sahne önünde olduğu kadar sahne arkasında da aktif olan Benoist, zaman içinde yapımcılık süreçlerine de dahil oldu. Jimmy Fallon ve Stephen Colbert gibi popüler talk show'lara konuk olarak hem kendi kişiliğini hem de projelerini geniş kitlelere taşıdı. Bugün otuzlu yaşlarının sonlarında, Amerikan televizyon tarihinin en tanınan süper kahraman temsilcilerinden biri olarak hatırlanmaya devam ediyor.