Tokyo doğumlu Sonoya Mizuno, sahneye dans sanatçısı olarak adım attıktan sonra sinemaya geçiş yaparak kısa sürede dikkat çekici bir oyuncu kimliği oluşturdu. Japon-İngiliz kökenli bu çok yönlü sanatçı, hem fiziksel performansıyla hem de yoğun iç dünyalı karakterleri hayata geçirme becerisiyle tanınıyor. Mizuno'nun uluslararası arenada adından söz ettirmeye başladığı yapım, 2015 yapımı Ex Machina oldu. Alex Garland'ın kaleme alıp yönettiği bu bilimkurgu filminde Kyoko rolüyle sessiz ama son derece etkili bir performans sergiledi; konuşmadan yarattığı gerilim ve gizem, izleyicilerin hafızasına kazındı. Bu işbirliği, Garland ile uzun soluklu bir yaratıcı ortaklığın da başlangıcı oldu. 2016'da Damien Chazelle'in yönettiği Aşıklar Şehri'nde Caitlin rolüyle karşımıza çıktı; müzikal türün renkli dünyasına zarif bir katkı sundu. Ertesi yıl Güzel ve Çirkin'de Debutante olarak göründü. 2018'deki Yok Oluş'ta ise yine Garland'ın kamerasının önüne geçti; bu kez daha katmanlı ve gizemli bir karakter olan Humanoid/Katie rolüyle filmde kalıcı bir iz bıraktı. Garland ile üçüncü kez buluştuğu Devs, Mizuno'nun kariyerinin belki de en kapsamlı sınavı oldu. 2020 yılında FX ve Hulu bünyesinde yayınlanan bu sekiz bölümlük mini dizide başrol karakteri Lily Chan'ı canlandırdı. Kuantum bilgisayar teknolojisi ve determinizm üzerine kurulu bu karmaşık anlatıda hem duygusal hem de entelektüel derinlik gerektiren sahneleri ustalıkla yönetti. Sinema kariyerinin yanı sıra televizyon dünyasında da güçlü bir yer edinen Mizuno, 2022'de HBO'nun büyük beklentiyle karşılanan dizisi House of the Dragon'da Mysaria, yani "Beyaz Solucan" olarak ekrana geldi. Game of Thrones evreninin bu prequel yapımında kurnaz, hırslı ve hayatta kalma güdüsüyle hareket eden bu karmaşık karakteri derinlemesine işledi; dizi süresince Mysaria'nın dönüşümünü etkileyici biçimde aktardı. 2024 yapımı İç Savaş'ta Anya rolüyle bir kez daha farklı bir tür olan gerilim dramasında boy gösterdi. Hem dans kökeninin getirdiği beden kontrolü hem de yıllar içinde kazandığı oyunculuk deneyimi, Mizuno'yu özellikle bedensel ifadenin ön planda olduğu projelerde aranan isimler arasına taşıdı. Onlarca yaşında olmasına karşın kariyerinde henüz bir durağanlığın izi bile görülmeyen Mizuno, her yeni rolde sınırlarını zorlamayı sürdürüyor.